Montags (wöchentlich)| 16:00-17:00 Uhr | DJK Sporthalle Wallstadt, Mannheim
ampelfitMinis 3-6 Jahre
ampelfitMinis erwartet spielerisches Kennenlernen von Gefühlen und Grenzen. Wir lernen gemeinsam, Bedürfnisse und Grenzen körperlich und verbal zu kommunizieren. Mit Hilfe von deeskalierender Selbstverteidigung können wir uns selbst schützen. Ausreichend Spaß und Bewegung bieten Sport und autogenes Training.
Dienstags (wöchentlich)| 16:00-17:00 Uhr | Forum Franklin, Mannheim
ampelfitMinis 3-6 Jahre
ampelfitMinis erwartet spielerisches Kennenlernen von Gefühlen und Grenzen. Wir lernen gemeinsam, Bedürfnisse und Grenzen körperlich und verbal zu kommunizieren. Mit Hilfe von deeskalierender Selbstverteidigung können wir uns selbst schützen. Ausreichend Spaß und Bewegung bieten Sport und autogenes Training.
Dienstags, (wöchentlich)| 17:00-18:00 Uhr | Forum Franklin, Mannheim
ampelfitKids 7-11 Jahre
Wir kombinieren Kampfsport mit bedürfnisorientierter Erziehung. ampelfitKids können Gefühle und Grenzen besser einordnen und kommunizieren. Wir beschäftigen uns mit präventiven Themen, wie Mobbing. Mit Kampfsport, autogenem Training und deeskalierender Selbstverteidigung werden wir ampelfit.
Dienstags, (wöchentlich)| 18:00-19:00 Uhr | Forum Franklin, Mannheim | Ab Februar 2025
ampelfitKids 7-11 Jahre
Wir kombinieren Kampfsport mit bedürfnisorientierter Erziehung. ampelfitKids können Gefühle und Grenzen besser einordnen und kommunizieren. Wir beschäftigen uns mit präventiven Themen, wie Mobbing. Mit Kampfsport, autogenem Training und deeskalierender Selbstverteidigung werden wir ampelfit.
21.02.2025 16 - 19 Uhr & 22.02.2025 10 - 15 Uhr | Forum Franklin, Mannheim | 79€
Sicher auf dem Schulweg - Mädchen
Lernt in zwei Tagen gemeinsam mit unseren weiblichen Trainerinnen und anderen Mädchen wie ihr euch gegen verbale Übergriffe spontan und selbstbewusst wehren könnt, egal ob Catcalling oder Mobbing. Wie ihr euch in einer Gefahrensituation verhalten sollt, wo du Hilfe findest und wie du deine Körpersprache anpassen kannst.
21.03.2025 & 22.03.2025 | je 17-21 Uhr | Forum Franklin, Mannheim | 125€
Elternworkshop (in 2 Abenden ampelfit)
Du möchtest unser ampelfitKonzept in deinen Familienalltag integrieren und dein Kind nachhaltig stärken? Dann erhalte in unserem Workshop praktische Tipps und Übungen, die du zu Hause einfach anwenden kannst. Damit das noch einfach für dich wird, versorgen wir dich mit haptischen Materialien. Tausche dich zusätzlich mit anderen Eltern aus.
Dienstags (wöchentlich) 10:00-11:00 Uhr| Forum Franklin, Mannheim
ampelfitFamily 2-4 Jahre
In Begleitung eines Elternteils lernt ihr mit eurem Kind unser ampelfitKonzept kennen und stärkt spielerisch die Eltern-Kind-Bindung. Zusammen lernen wir uns selbst zu regulieren und anderen Co-Regulation anzubieten - für einen achtsamen und harmonischen Umgang. Gemeinsam haltet ihr euch außerdem mit uns fit und lernt verschiedene Übungen mit eurem Kind. Das Eltern-Kind-Training bietet den besten, bedürfnisorientierten Einstieg in unsere Trainings, für alle Kinder, die noch nicht in Fremdbetreuung waren oder gerne gemeinsam mit ihren Eltern Neues entdecken.
Nächster Termin folgt | Forum Franklin, Mannheim | 79€
Sicher auf dem Schulweg - Jungs
Lernt in zwei Tagen gemeinsam mit unseren männlichen Trainern und anderen Jungs wie ihr euch gegen Übergriffe spontan und selbstbewusst wehren könnt. Wie ihr euch in einer Gefahrensituation verhalten sollt, wo du Hilfe findest und wie du deine Köpersprache anpassen kannst.
Nächster Termin folgt | Forum Franklin, Mannheim | 79€
Sicher auf dem Schulweg
Die Berichterstattung zeigt, die Gefahren auf dem Schulweg nehmen eher zu statt ab - auch durch Mitschüler und junge Erwachsene. Kinder müssen deshalb lernen mutig, aber achtsam mit Gefahrensituationen umgehen. In unserem 2-tägigen Workshop „Sicher auf dem Schulweg“ legen wir den Grundstein für mehr Sicherheit auf dem Schulweg deines Kindes. Wie in allen ampelfitFormaten basiert der Workshop auf unserem 3-Säulen-Konzept.
